bienestar

El fenómeno cohousing para jubilados: “No es una residencia. Somos amigos que van a vivir juntos”

Crecen las iniciativas de “viviendas colaborativas” para mayores. Hablamos con los impulsores de una en Tres Cantos (Madrid): “Este es un proyecto antisoledad”.

Por Marina Velasco

Cinco claves para recuperar el bienestar y la forma física después de los excesos

Es hora de recobrar los buenos hábitos y no creer en dietas milagro.

Por Mila Fernández

Esta es la causa de tu acné, según la zona de la cara donde aparece

Los dermatólogos explican qué factores contribuyen que te salgan granos en las principales zonas problemáticas, desde la frente hasta la barbilla.

Por Redacción HuffPost

Qué es la fatiga por compasión y cómo puedes saber si la sufres

Tarda semanas, a veces meses o años, en dejarse notar.

Por Redacción HuffPost

Qué es tener salud mental

Ya no hace falta ser psicólogo para hablar de 'salud mental', pero ¿qué quiere decir el concepto en realidad?

Por Marina Velasco

Esta es la mejor y la peor postura para dormir

Además, los dermatólogos piensan que es la mejor postura para reducir las arrugas.

Por Redacción HuffPost

Cómo sobrevivir a pensamientos suicidas, según personas que lo han vivido

Sé amable contigo mientras practicas estas habilidades. Te lo mereces.

Por Redacción HuffPost

Llevar calcetines te ayuda a dormir. ¿Verdad o mito?

Hay personas que aseguran que no pueden conciliar el sueño si no se ponen calcetines, por muy raro que les resulte a otros.

Por Redacción HuffPost

Seis señales de que aprietas mucho los dientes por la noche

No eres el único si notas algunos de los síntomas mencionados en este artículo por primera vez en tu vida.

Por Redacción HuffPost

Cómo despertarte más fácil por las mañanas

Y cómo enseñar a tu cuerpo a despertarse todos los días a una hora determinada.

Por Redacción HuffPost

Un nuevo estudio descubre otra consecuencia más de dormir poco

Estos resultados tienen implicaciones importantes en todos los niveles de la sociedad.

Por Redacción HuffPost

Seis trucos para engañar a tu mente y dormirte antes

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay formas poco conocidas de preparar el cerebro y el cuerpo para el sueño.

Por Redacción HuffPost

¿Una posible “cura” para la calvicie?

Aún es ciencia ficción, pero un descubrimiento no solo podría tratar la calvicie, sino también acelerar la cicatrización de las heridas.

Por Redacción HuffPost

¿Cuánta sal es demasiada (o demasiado poca) en la comida?

No hay que llegar al extremo de pensar que la sal es un veneno, ya que también pueden surgir problemas de salud por no incluir suficiente en la dieta.

Por Redacción HuffPost

El inicio de la vida saludable empieza con un buen colchón

Dormir bien es fundamental para alcanzar el máximo bienestar. La firma española Maxcolchon da las claves para elegir un colchón de calidad y adaptado a cada durmiente.

Por Redacción HuffPost